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《2024助眠力洞察报告》：工作日平均睡眠时长近7小时 睡眠质量堪忧是问题关键

在快节奏的生活下，睡眠问题持续受到社会广泛关注和重视。3月6日，中国家用纺织品行业协会、中国睡眠研究会联合京东消费及产业发展研究院，共同发布《2024助眠力洞察报告》（以下简称“报告”），从睡眠现状、睡眠需求偏好、睡眠消费趋势变化、以及舒适睡眠生态体系构建等多方面，为提升睡眠健康提供参考。

报告显示，消费者工作日的平均睡眠时长已接近7小时，但是，睡不着、睡不深、睡不够以至于白天易疲惫困乏成为很多人的典型问题。从原因来看，压力大、长时间作息不规律、寝具不够舒适是影响消费者睡眠质量的三大主要因素。

调研显示，改善睡眠环境、更换寝具用品、服用助眠保健品、通过心理咨询缓解情绪问题成为大多数人解决睡眠问题的主要方式。同时，与提升睡眠质量相关的消费品类呈现显著增长。

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